Problemy z zaśnięciem lub z przerywanym snem dotyczą wielu osób, szczególnie obecnie, bo życie w biegu i stres uniemożliwiają właściwy odpoczynek.
Aby walczyć z bezsennością, często sięgamy po różne sposoby, jak szklanka mleka przed snem, czy dobrze przewietrzona sypialnia. Na TikToku pojawił się nowy trend, który cieszy się wielką popularnością wśród internautów i który pod lupę wzięli też eksperci zajmujący się zdrowym snem.
