Zmniejszają ryzyko Alzheimera. Wystarczy sześć minut dziennie.

Krótkie, ale intensywne ćwiczenia fizyczne pozwalają dłużej cieszyć się sprawnością umysłową. Regularny ruch ma także opóźniać rozwój chorób neurodegeneracyjnych. Wyniki najnowszych badań na ten temat badań opublikowano w periodyku naukowym 'The Journal of Physiology'.