Ryzyko śmierci mniejsze o nawet 61 proc.

Regularna aktywność fizyczna to nie tylko dobry sposób na piękną sylwetkę i odstresowanie się, ale też metoda na zachowanie zdrowia. Każda forma ruchu jest dobra. Badacze z Uniwersytetu w Sydney wykazali jednak, że ryzyko chorób sercowych i śmiertelności było najniższe u osób, które ćwiczą wieczorem.