Kasza to nic innego jak nasiona zbóż, które zostały oczyszczone z niejadalnych części ziarna.
W zależności od rodzaju zboża, z którego pochodzi, możemy wyróżnić różne rodzaje kasz, takie jak: jęczmienna, gryczana, owsiana, pszenne, z prosa, kukurydziane oraz ryż. Dlaczego warto je jeść?
Źródło: pysznosci.pl