Zdrowy sen to podstawa. Pozwala nie tylko na regenerację organizmu, ale może także zminimalizować niektóre dolegliwości.

Jesteś w ciąży lub cierpisz na refluks żołądkowy? Wybierz spanie na lewym boku - radzi uznany ekspert ds. snu James Leinhardt. A komu bardziej służy prawa strona?

- Ci z was, którzy cierpią na wysokie ciśnienie krwi, powinni leżeć na prawym boku, a tym, którzy cierpią na refluks żołądkowy, a w szczególności kobietom w ciąży, zaleca się leżenie na lewym boku - zaznaczył.