Siedzicie? Zapewniam Was, że po przeczytaniu tego posta, wstaniecie.

➡️ Jak się domyślacie, długotrwałe przebywanie w pozycji siedzącej, nie wpływa dobrze na nasz układ ruchu. W niektórych rejonach mówiąc bardzo potocznie “rozleniwia” niektóre mięśnie, w innych – napina je, co prowadzi potem do bólu...