W dobie niespokojnych czasów możliwość przesypiania całych nocy bywa u niektórych osób prawdziwą rzadkością.

Warto jednak przyjrzeć się temu zjawisku, ponieważ pobudki w środku nocy źle wpływają na jakość snu oraz na ogólne samopoczucie, zwłaszcza gdy później ciężko jest nam ponownie zasnąć. Budzenie się w nocy może być ważnym powodem do wykonania badań profilaktycznych.

Winny może być kortyzol. Kortyzol nazywany jest także hormonem stresu. Jego cechą charakterystyczną jest napędzanie reakcji ludzkiego organizmu w sytuacji walki lub ucieczki. Mechanizm ten był znany już w czasach, gdy ludzie byli łowcami-zbieraczami