Błąd milionów Polaków. Popełniamy go po przebudzeniu Badania wykazały, że blisko 50 proc. z nas stosuje przycisk drzemki, używając budzika. Przebudzamy się, a potem zasypiamy płytko, nawet kilkukrotnie. Okazuje się, że jeśli robimy to regularnie, ma to niekorzystny wpływ na nasze zdrowie. Czytaj dalej ➡